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警幻覆盆

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格主長期徵友中。。。XD

部落格全站分類:生活綜合

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  • 4月 25 週二 200611:17
  • 新生活運動:體適能瑜珈。

家附近開了一家體適能瑜珈〈Fitness Yoga〉,每天上班都會經過,每次經過都有意識無意識地考慮一次。昨晚終於去上一堂免費的體驗課了。一堂課共兩個小時,依序包含:功能性有氧〈心肺功能〉、啞鈴操〈肌力訓練〉、地板操〈肌耐力訓練〉、瑜珈提斯〈柔軟度〉。近30分鐘的有氧之後,很難流汗的我已經可以像剛洗過澡的狗狗一樣甩出水滴了。一邊做動作,老師會一邊講帶有激勵作用的句子,學員必須一起回答,老師可以從學員的音量來判斷是不是操過頭了該停下來,以免有人昏倒之類的。老師跟著節奏說:「誰的胸部挺又美呀?」學員就一起害羞又彆扭地以平板的語調回答:「我的胸部挺又美。」隨著訓練部位不同而變換台詞,一直到累到快趴下、懶得回答老師為止。結束了有氧部分,休息擦汗喝水,學員們如獲大赦地衝向只容十人的木地板教室之角落,我的寶礦力都還沒扭開呢,老師已經就定位說:「拿好啞鈴快回來,我們要趁著肌肉還熱的時候,進入下一階段的肌力訓練。」救命啊~我手軟打不開寶礦力耶,還好意志很快戰勝了頑固的瓶蓋,我即時喝到了水。真是甘甜美麗啊〈台語〉~用的是很輕的小啞鈴,兩端還有泡棉裹著。配合腹式呼吸;以鼻深吸至丹田,再以口吐出,就像練合唱時的呼吸方式;狂跳的心臟漸漸緩和下來,輕鬆地將四肢的脂肪成分慢慢蛻換一些成為肌肉。這時候音樂還是快節奏的,跳到後來還是很喘,如果跳太久,會有微微想吐的感覺。終於又到了休息時間,衝過去喝水擦汗,這回還要脫掉鞋襪,帶回一顆雙手盈握大小的軟皮球,攤開瑜珈墊。音樂變成潺潺水聲的大自然情境音樂以及各種風味的New Age。終於可以趴著或躺著了,在做完激烈的有氧之後,再做瑜珈,就覺得做瑜珈實在是太舒服、太幸福、太悠閒了。好久沒有這樣瘋狂地流汗了,四肢百骸無不舒展,三萬六千毛孔無不暢通,帶著病痛遠離以及身型勻稱的希望,人生又比兩個小時前美好了一些些。原本依照我的優柔個性,勢必要帶著簡章回去再考慮一番才能決定要買下幾堂課的,但是這兩位小女子還真懂得行銷,價目表最下方寫著:「體驗課當日報名24堂者,送XXX和OOO;報名36堂者,送XXX、OOO和YYY。」於是我就繳了訂金,買了24堂課了。7200元,每週兩次,可以跳上三個月。
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  • 個人分類:日記
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  • 4月 21 週五 200612:24
  • 基金、玫瑰的名字。

Blog逛得越多,越發覺得沒有理由寫東西。能寫又想寫的一向只是生活、心情和思想,可是這些東西一旦到了Blog的界面,卻似乎失去了適切性,在眾多報導性文字圖片的包圍之下,連我自己都不想點進自己的Blog,只想到處逛各式各樣的報導。至於心情,一方面缺乏理想的投射受者,一方面自己生活平順單調,也沒什麼極欲發洩的起伏,更沒有深刻明晰獨特到足以為文的思想足堪紀錄。所以,也不勉強自己湊Blog的熱鬧,做以文Log的動作,這世界有意義的文字都讀不完了,還是不要生出對人對己皆無意義的東西來浪費時間吧。底下是近日唯一想記的東西。上週一特地請假到銀行申辦網路銀行及線上基金下單的功能,大概是因為文學浸久了,偶爾也想要站起身來透透氣,再加上妹妹們買基金賺得不亦樂乎,於是使之儼然成為全家運動的緣故。身為一個懶散的數字白痴,還是勇猛地一口氣買了三檔基金,每月共扣五萬,扣兩個月之後要記得看看情況停止扣款,萬一忘了,該薪資帳戶就直接破產好了。因為其中兩檔跟大妹買的一樣,所以我們可以樂觀地相信,在勤於理財大妹的警醒下,不會再發生近三十塊買的股票,經過數年,已經跌到六塊錢了,懶散的數字白痴還沒有任何知覺的情形。辦完了手續,進入金石堂逛逛作為犒賞。在讀完了我讀不出樂趣的德國小說「一把雨傘給這天用」之後,有點厭倦了清淡口味,包括寫旅行、寫情趣的散文。現在想來點情節豐富緊湊的、機鋒處處的,或許推理小說吧。Dan Brown的「天使與魔鬼」封面長得好美,好想擁有它;底下那排Dan推薦的「但丁俱樂部」看起來也很吸引人,尤其是想到佛羅倫斯工匠之家後面的但丁之家,就覺得應該要親近一下這個好像認識的人。可是另一櫃正在打八折的經典名著「玫瑰的名字」,也不斷地對我放電。看完了張大春以及外國人的推薦,隨意翻開幾段試讀,心裡想著:「艾可就是一定要這麼酷,不能像丹布朗這樣可親就對了。」由此我們可以印證一個可親的女子對大部分正常人之吸引力必遠大於冰山美人。對話淺白生動的「天使與魔鬼」在第二頁就扯到愛情了,而「玫瑰的名字」無論你怎麼翻,它都是一副道貌岸然的修士僧侶在修道院中嚴肅對話的場景。儘管驕傲的張大春挑釁地說:「一個閱讀本書的理想方式是-隨便翻到任何一頁,讀下去,直到睏倦為止。如果這樣還不能讀出樂趣,那就打開電視去看百戰百勝好了,那才是適合無腦人士的休閒活動。〈大意如此〉」還是不能說服我,因為張大春對我來說是個太搞怪的人,說的話不能盡信。此外,之前閱讀艾可的散文和試讀「波多里諾」的經驗,再加上聽說過網友閱讀「玫瑰的名字」的困難,仍使我在書櫃前躊躇良久。直到將所有的推薦讀了兩遍以上,我終於決定買下它,而非在「數位密碼」時就讓我稍稍失望的Dan Brown. 不過,說不定過沒多久,我又會去把這兩本〈天使與魔鬼、但丁俱樂部〉都買下來就是了。當妹妹跟好友要跟我借書時,我總不能只能拿出很難入口的東西吧,這樣對推廣閱讀是一種適得其反的做法。過了幾天的某夜,在我終於學會把床頭檯燈從右後方移到左後方之後〈不知道為什麼這麼簡單科學的動作,我會需要這麼多年才發覺而執行〉,我讀完了艾可的自序,堂堂進入正文。大概讀到正文的第三、四頁吧,我就高興地笑了,而且很滿足地闔上書本進入睡眠。我心想:「這的確是一本值得期待的推理小說啊,才第一個推理就讓我滿意了。」那是主角威廉修士由細微到幾乎難以發現的種種跡象,推測出他們正要到訪的修道院中有一批馬走失了,甚至對著出來尋馬的一群僧侶們輕鬆指出那批馬的名字、特徵,以及馬匹現在的位置,驚得眾人瞠目結舌;此時威廉和跟班見習僧埃森還故意放慢腳步,以便眾人先他們一步向院長轉述此事,讓他們一進門就獲得迎接睿智奇人的熱烈待遇。讀到現在七十九頁了,從主角的言語內容和邏輯,我可以享受他的聰明,進而接受裡面花了很大篇幅描述的當代宗教情勢,但卻有一個小地方,造成我的困擾。敘述者埃森花了一大段巨細靡遺地描述他所看到的修道院外觀形狀配置,哪一條走廊跟哪一座教堂是怎樣相連,彷彿這些都是推理的線索之一,於是我用力地在腦中試圖畫出修道院鳥瞰圖,但是卻不能成功,因為當它說「左邊」時,我不確定它是指觀者的左邊還是建物本身的左邊,真想叫他直接畫個圖在旁邊給我看不就得了。此外,他在看到壁畫時,也唸了一大串〈大概有四行字以上〉畫在上面的怪物和動物名稱,而我納悶著這件事的必要性。為什麼要這麼囉唆呢?埃森本人在看到這壁畫時,難道有做筆記記下上面出現的每個圖案嗎?只能說我討厭囉唆的寫作方式,儘管我知道我自已有時是太簡潔了。除了期待繼續在本書中看到精采的推理之外,還希望能看到裡面的符號、隱喻,讓我瞧瞧艾可身為一位記號語言大師是在精采什麼的。如果可以讀完這本書之後,還覺得很享受,那就太棒了,又可以去找他的其他小說來看了。
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mabelle 發表在 痞客邦 留言(7) 人氣(67)

  • 個人分類:貝樂推薦
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  • 4月 04 週二 200618:02
  • 推薦:傅月庵的天上大風Blog

昨天逛的劉潤,是入世的,「成功學」的;今天逛九九的背後歌時,欣見她列了一串推薦連結。讓我停留一個下午的是這個,傅月庵的「天上大風」。當一隻不問世事的書蟲,還是比「成功」遠來得吸引我呀!
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mabelle 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(145)

  • 個人分類:貝樂推薦
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  • 4月 03 週一 200617:22
  • 推薦:劉潤的部落格 & 捐獻時間。

繼上一篇網摘所提到的,讀了兩篇對岸人士所寫的,關於繁體字之優點的精采文章之後,今天又順勢繼續在簡體字中享受閱讀。所謂順勢,是士弘在J30社群轉貼了這篇「出租司機給我上的MBA課」,並給了原出處連結,作者是在上海的微軟擔任部門主管的年輕人劉潤。連過去,一篇篇文章連回應慢慢看下來,很容易發現這是一個大陸青年菁英出沒的地方。優秀且勵志,是這個Blog給我的印象。裡面有不少有趣的小故事值得一看,而且也可以順便觀察一下大陸知青,或者也許只是稍稍走出自己習慣的領域,藉由有點陌生卻又熟悉的文字,看看台灣Blog圈以外的Blog,給自己一丁點新鮮感。此外,劉潤並且發起了一個C2C〈相對於B2C〉公益機制:「捐獻時間 分享快樂」。這個網站提供一個介面,供公益需求者和志願者配對,每個會員的執行紀錄會被累計而產生「熱心志願者」排行榜。這裡條列了各種五花八門的公益需求,例如:收集編輯<大學生活指南>、老年學校電腦系統整理、陪伴老人、陪伴盲童逛科技館、經驗分享勵志講座。各項需求詳列了受益人數、期望捐助時數...等等細節,有意捐獻時間從事公益活動的人,可以評估自己的興趣和能力之後回應之;如果回應的人數太多,還會有甄選的程序;活動結束之後,需求者和志願者也可以互相給予評價,有點像拍賣網站。在台灣應該還沒有這種機制,所以就在這邊分享一下這個小小的新發現。
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mabelle 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(328)

  • 個人分類:貝樂推薦
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  • 3月 29 週三 200614:32
  • 060329網摘

〔小品〕五枝玉米
http://www.wretch.cc/blog/kathyhan&article_id=3492897
很悠哉的德國風情。
〔運動〕一起來創造繁體字價值!
http://blog.chinatimes.com/blognews/archive/2006/03/28/49151.html
原創性文字啊,檢討一下,好像沒寫過什麼值得一讀的東西耶。*面壁*
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mabelle 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(39)

  • 個人分類:貝樂推薦
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  • 3月 28 週二 200613:54
  • 060328網摘

〔藝文〕20060324 永遠的曼菲
http://www.wretch.cc/blog/gendayu&article_id=2677591 〔藝文〕淋漓盡致的人生演出
           ──心靈影舞者 羅曼菲

http://www.wretch.cc/blog/gendayu&article_id=2679217
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mabelle 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣(31)

  • 個人分類:貝樂推薦
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  • 3月 22 週三 200615:55
  • 推薦:「痛苦的菁英」與「快樂的阿Q」

上週三收到久未聯絡的友人寄來的推薦閱讀連結:天下雜誌一篇名為「下流社會中產階級蒸發了」的文章。老實說,我到現在還沒有點進去看,也不打算點進去看。今天會提到這篇文章,只是因為我剛剛逛智邦網摘的時候,發現了底下這篇文章,精準地道出天下雜誌的問題所在,大快我心。於是推薦。
[閱讀筆記]:「痛苦的菁英」與「快樂的阿Q」〈來源:被遺忘的角落〉
PS. 這是巧合,而不是我罵雜誌罵上癮了。XD
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mabelle 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣(41)

  • 個人分類:貝樂推薦
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  • 3月 20 週一 200617:44
  • 快來笑一個。


這篇超好笑,真是Monday Blue的良藥啊!
選自→ 部落格:醬子。釀子
艾爾頓槓上賽門:誰能不用雙手生活最久?
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mabelle 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(27)

  • 個人分類:貝樂推薦
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  • 3月 14 週二 200600:39
  • 壹周刊。

一向是個不趕流行的小眾份子,甚至是固執地堅守自己的信念(萬一剛好有的話),抵抗著整個大潮流。譬如說,好多年前的璩美鳳光碟事件。不知道有沒有數據可以知道,整個台灣沒看過該性愛光碟的比例幾何。朋友好心地在e-mail詢問,要不要看,他可以燒給我;我只說謝謝不用了,沒有說出我對他有多麼失望。怎麼能當侵犯別人隱私權的共犯,拿別人被偷拍的畫面當娛樂?讀聖賢書,所學何事?
當壹周刊大張旗鼓地進攻台灣時,這本每週賤價出售八卦的雜誌對我來說,就像璩美鳳的光碟一樣。再怎麼便宜,也不該去買。就算一期只要一塊錢,買了,就成為幫兇,就成為促使社會向下沉淪、價值觀扭曲的共犯。就是這麼嚴格地要求自己。朋友中有些人有不同的看法,他們買得很愉快,認為這本雜誌有它的正面價值:除去毫無道德揭人(或捏造)隱私、口不擇言挖苦批評公眾人物之外,其他的資訊值得一看。我完全不想辯論,道不同不相為謀,各自疏遠罷了。噢,當然不是只因為此事就疏遠對方啦,這樣的話,大概全世界找不到一個人當朋友了,我想。
(上面兩段好嚴肅,跟我一開始構思這篇文章的調性完全相反,這下作者開始錯亂了,不知道要怎麼拗回來。)
我真的就這麼沉得住氣,耐得住好奇心,成功地抗拒了壹周刊的吸引力了嗎?Well,看你怎麼定義。叫我買是不可能的,但是如果悠閒地在麥味登吃著周末早餐,而桌上正好放了一本封面是穿著一襲若隱若現的純白薄紗側臥在沙發上微笑的章小蕙呢?我不喜歡章小蕙,但我不得不承認她很有吸引力,很會賣弄風情。我不喜歡她的驕縱,但我還是想知道她說了些啥,大概是她也看書的關係。總之,我就這樣不無罪惡感地看起了早餐店提供的過時壹周刊。
然後,抵抗了千萬次便利商店桌上的各期封面。每每看到電視新聞居然轉載壹周刊的畫面,直接複製過來做成一條新聞,我就氣得快要抓狂。這不僅僅是社會的沉淪,更是媒體的沉淪。後者的沉淪指的不是倫理道德的,而是專業素養。安柏托艾可(Umberto Eco)有篇文章叫[如何發布不會被一再轉述的消息](收錄在智慧女神的魔法袋一書中),裡面有些段落深得我心,摘來與大家分享:
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mabelle 發表在 痞客邦 留言(10) 人氣(98)

  • 個人分類:自探
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  • 3月 09 週四 200622:34
  • 瑞士有人。

今天一早就收到Philips@Zurich一位客戶的來信,謝謝我們在他們來訪時的招待。我先是回信歡迎他們再度來台灣,過了幾個小時,才突然想到[咦,我才在想如果有瑞士的朋友可以提供一些旅遊諮詢該多好,怎麼忘了我真的認識過瑞士來的友人?]於是二話不說,馬上寫了第二封信,告訴他我今年的旅行已經從德國改成去瑞士阿爾卑斯山的消息。純粹只是表達興奮之情,並不期待什麼有意義的回答。沒想到,竟然很快就收到他的回信,說很高興知道這個消息,如果我有在蘇黎世停留,可以和他們一起吃頓午餐,他們還可以當嚮導,做一趟短短的蘇黎世之旅。說起他們來訪的那一次午餐啊,還真是有點搞笑。。。大概是上個月的事吧,那個中午艷陽高照,而剛從冷氣房出來的我還穿著羽絨長外套。=_= 自從脫離業務身分來到這家公司之後,已經很少陪客戶應酬了,只偶爾在心情好的時候,被徵召去充場面,喝幾杯酒、陪幾個笑,他們老是重複著我在KTV時用碗喝酒的傳奇,用來唬客人;其實我只是找不到杯子罷了。而他們要去續攤時,我常會說我也要去見識見識,然後我老闆就會說[那我們就可以少叫一檯了];怪了,難道酒店沒有男公關嗎?這一天,幾乎是本處公關的副處長在近午時正好經過我的位置,問候完畢,他說到中午要陪新客戶Philips吃飯,裡面有兩個歐洲人,其中一個是法國人,問我要不要去練練法文。我一方面想睡覺不想吃,一方面也覺得平常用中文都沒話題可供應酬了、要用破爛的法文去應酬未免太僵,於是便拒絕了他的好意。但是心裡仍暗自躊躇著。十二點出頭,我還坐在位置上網,沒有去黑暗的小會議室午睡。電話響了。副處長說,要一起去吃飯的一位副理汽車鑰匙沒帶在身上,要我看看還有沒有人要下樓,託人拿鑰匙下去。這麼有效率的公司,要去吃飯的人當然早就走光囉~所以,正好幫優柔寡斷的我做了決定,我立刻拿了鑰匙就衝下去。客戶參觀完產線出來之後,和我們一行人站在大廳前大太陽底下等人開車過來。趁這個空檔,我拿出名片開始自我介紹。跟三個東方人換完之後(其中一個是台灣人,我還跟他講英文=_=),對著第一位西方人,我說:"Monsieur?"(法文的Mr.),結果對方一臉疑惑;於是我又轉向第二位西方人說同樣的話,他同樣一臉迷惘。怪了,我的法文不會爛到連先生都發不準吧?於是我改用英文說明:[抱歉,我聽說兩位有一位是法國人,但不知道是哪一位?]他倆一致搖頭,說他們是瑞士德語區來的,法文連聽都聽不懂。呃,這下尷尬了。這位副處長平常就有點[不拘小節],看來這次又把人家的國別亂湊一通了。好吧,我只好爽朗地笑笑講些有的沒的來度過這段小尷尬,只差沒烙出唯二會講的德文短句:Guten Tag跟Danke。他們都穿著短袖,看著我熱到受不了而脫下羽絨長外套,讓我覺得自己很白痴。到了公司附近的餐廳吃合菜,我坐在這位寫信來的蘇黎世人旁邊,從點菜開始我就講了好多話。我好像要嘛就不講話像個自閉兒,要嘛啟動了就變成另一個熱情活潑的人,衝來衝去像勁量電池,直到沒電,不過續航力一向不太夠,所以常常約會約到想睡覺。但是如果遇到不喜歡的人,我根本不想勉強自己跟他多說一句話,而且旁邊的人都看得出來,所以不適合當業務。這頓午餐吃得很愉快。除了副處長所講的許多有意義的閒聊和沒意義的場面廢話之外,我還跟旁邊這位聊到了我去過的歐洲國家,以及今年要去的國家。好像都是他提到才會聊起來,我不太會主動找話題,尤其是關於自己的;但是要問對方的事,又怕問得太私人,侵犯了西方人的隱私尺度,譬如說已婚未婚到底能不能問,我始終不太確定;至於公事嘛,我是一點都不想聊,多無趣啊~(以前在網路上認識一個同公司的,只想跟我聊公司的事,真想把他講的話直接寄給董事長算了,那麼憂國憂民的偉大主管啊,卻遇上下班後就不想講公事的我~=_=)跟公司主管吃飯的話,就難免只能聊公事,或者講一些套用產業術語的笑話,敷衍得我累死了。很愉快地吃到了快兩點,我們滿足地,噢不,其實我還沒有吃飽,但是我千暗示萬暗示,副處長還是不追加點菜。XD 總之時間也不早了,我們就上車準備回公司了。車行途中,開車的副處長照例又向外國友人介紹台灣奇觀:檳榔西施。雖然覺得這對國家形象可能有損,不可否認地,這仍是屢試不爽能讓外國人眼睛一亮的有趣話題。這位四十歲左右、加拿大移民瑞士、身材高大的仁兄,果然非常有興趣,急忙轉頭要看,可惜檳榔攤已經過了。我打趣地說[我們可以U-turn啊~],副處長想了一下,來不及迴轉,而且真的迴轉好像也有點誇張;但又不忍心掃客人的興,於是副處長過公司門而不入,直直駛向交流道旁最密集的檳榔攤集散地,同時打手機告訴另一車的人我們的狀況,要他們在大廳等我們一下。
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mabelle 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(83)

  • 個人分類:我這樣上班
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